優格不只是一種健康食材,在料理中也能發揮神奇效果!將優格加入雞肉醃漬,可以幫助肉質更軟嫩、更加多汁。像經典的 印度奶油雞肉咖哩(Butter Chicken),就是用 咖哩粉與優格 醃雞一晚,再搭配番茄與香料熬煮出濃郁風味。這道異國美食不論是配白飯還是烤餅,都讓人一口接一口。想知道在家如何做出 奶油雞肉咖哩食譜?快來看看完整做法吧!


🥘 奶油番茄雞肉咖哩食譜材料
雞肉醃料(建議前一晚先醃)
- 雞胸肉 1 盒(或去骨雞腿肉 2 片)
- 咖哩粉 10g
- 原味優格 100cc
炒料(咖哩醬基底)
- 奶油 30g
- 蒜頭 3–4 顆、薑 5g(磨成泥狀)
- 洋蔥 1 顆(切丁)
- 咖哩粉 20g
- 紅椒粉 10g
- 番茄泥 1 罐(約 300–400cc,可加水稀釋)
- 鮮奶油 100cc
- 醬油 適量(依個人口味調整)
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奶油雞肉咖哩的做法偏向印度風味的咖哩,醬汁濃稠。
步驟一:將雞肉切塊,與咖哩粉混合攪拌均勻,再倒入優格醃至1小時以上,可以放置到隔天再使用。

步驟二:將奶油融化放入蘑成泥狀的蒜頭、薑炒香,放入洋蔥炒軟再加入咖哩粉與紅椒粉炒香。

步驟三:倒入番茄泥煮滾,放入咖哩優格雞肉煮10分鐘,完成時加入鮮奶油、醬油即可。

烤餅製作
1.高筋麵粉50g
2.低筋麵粉50g
3.水50cc
4.鹽巴少許
奶油雞肉咖哩的醬汁濃稠,很適合搭配烤餅,將二種麵粉混合加入鹽巴過篩,與水揉均勻並靜置1小時,擀成三角狀下鍋煎熟,起鍋時塗上少許奶油(可省略)即可。

奶油雞肉咖哩好吃到爆炸,丸子是第一次做,太感動的味道,上桌前可以再淋上一些鮮奶油,在印度餐廳經常能點到的咖哩雞價格不便宜,實際上製作成本也不低,成就感十足。

丸子使用的是清雞肉,是比較乾柴的部位,在優格的軟化中,仍不失美味,與雞腿肉相較下成本也更低,如果不喜歡番茄味道太重,可以減量番茄泥,而咖哩粉的選擇,可以隨個人喜好選擇,美味的印度咖哩,也能在家製作。

更多豬肉料理食譜:
異國|印度奶油番茄雞肉咖哩(附烤餅做法)
日式|乾咖哩肉醬飯
日式|咖哩雞肉|利用市售咖哩塊讓咖哩醬更好吃的方法
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